Ryggstretch!

Dans | 2011-03-16 | 18:30:00 Kommentera här! 0 st

Den här stretchen är grym för att öppna upp på sidan av ryggen! Sååå skön! Jag använder en handduk men man kan använda typ vad som helst som är tillräckligt långt.

16e mars 2011

Såhär får du handduken rätt:

16 mars 2011
1. Sträck ut ena benet och ta handduken runt foten

16 mars 2011
2. Dra främre halvan av handduken uppåt och bakre halvan frammåt under överkroppen, medan du lutar över benet. Det ska kännas på sidan av ryggen.

Kommentarer

Namn:
Kom ihåg mig

E-postadress: (publiceras ej)

URL:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0